주짓수 내가쓴거

클로즈 가드

1. 암바 2. 트라이앵글쵸크,암바 -> 트라이앵글갔다 오모플라타갔다 암바 등 3. 기무라 4. 길로틴? 5. 암트라이앵글 스윕 6.오모플라타 7. 고고플라타 8. 암락 9. 보우앤에로우 쵸크

10. 리스트락(wrist lock)- 트라이앵글에서 리스트락- 손등으로 꺽든 손바닥으로 꺽든 다됨 

스탠딩

1. 다스초크(브라보초크) 2. 아나콘다초크(스피닝초크) 3. 길로틴초크 4. 고고초크->벤 로스웰ㅎ

하프가드 탑일때

가무라 - 빠진발을 반대편으로 주면서(순간 배가 하늘보며) 발반대편 갔으면 바로 엎드리며 사이드컨트롤. 압박하면서 기무라

기무라는 천천히가 아니라 한번에 팍 꺽어줘야됨 그래야 잘걸림

마운트

1. 암트라이앵글 2. 암바 3. 오모플라타 /// 4. 아메리카나 5. 에제키엘 쵸크(엘보로 누르는) 6. 다리 트라이앵글

 사이드 컨트롤

1.기무라 2. 아메리카나 3. 암트라이앵글 4. 암바 허벅지 5. 리스트락-가슴으로 손등눌러도되고 손으로 손등눌러도되고 기무라하다 손등 바닥에대고 눌러도됨

6. 남북포지션 가서 남북쵸크 7. (길로틴잡히고 사이드갔을때)본 플루쵸크

사이드 깔렸을때

1. 기무라 2. 암바

백

1.리어네이키드(real nacked) 2. 트위스터 3. 암바

하체 관절기

1.롤링콜드 - 발 기무라그립잡고 롤링하기

2.힐훅 - 겨드랑이에 껴서 위와 똑같은 각도로 꺽음(위와는 발과 내 상체쪽 방향이 바뀜)

3.니바 - 암바와 같이 다리 강하게 오므려주고, 발뒷꿈치 컨트롤 잘하기(발 돌려서 이스케잎하니까)

4.앵클락 - 어느발이든 상관없음. 발등 겨드랑이에 껴서 펴주듯이 꺽음

디펜스

1. 기무라

2. 아메리카나 (1)마운트일때 반대팔로 걸린팔잡고 스윕

(2) 사이드일때 반대팔로 상대겨드랑이 밀면서 스윕

3. 길로틴 - 걸린 반대방향 즉 사이드가면 됨 (벤 페티스 경기보면 머리고정 원그리며 돌아서 서로 일자 만들어서 품), 본 플루초크

4. 리어네이키드 - 두손으로 머리뒤에잇는 상대팔 끌어내리거나 목 두손으로 감싸서 미리방어

5. 암바 - 1.아랫다리 내려서 가랭이에끼기  그다음 윗다리 머리위로올리기

2. 윗다리 머리위로 올리기

3. 하체 올렷다 내리면서 반동으로 일어나기

4. 팔 비틀면서 일어나기

6. 트라이앵글 - 삼각형 다리 바닥에 대면서 숨구멍 만들고 손넣기

1.다스쵸크-브라보쵸크           아래로 누르면서 쪼인다

2.아나콘다쵸크 - 스피닝 쵸크    스피닝, 돌면서 쪼인다.